Nutricionistas do Brasil e Portugal ensinam segredos da boa alimentação

Você se esforça para ter uma alimentação saudável? Ou vive procurando desculpas para justificar os seus deslizes, como devorar pacotes de biscoito recheado e abusar dos alimentos gordurosos?

Resistir às tentações não é tarefa fácil. Pensando nisso, a editora Colli Books decidiu convidar três especialistas em nutrição para a live deste sábado (25).

Diretamente de Portugal, a convida é a nutricionista Maria Gama, criadora do projeto “Põe-te na linha”. Do Brasil, participarão a nutricionista Cristiane Tavares Matias, que é mestre em Ciências (Nutrição Humana Aplicada) pela USP e a coordenadora da alimentação escolar do município de Maceió, Anna Luna.

O bate-papo será mediado da Bélgica pela jornalista e escritora Isa Colli, com apoio das jornalistas Eliane de Santos e Tais Faccioli, que estarão no Rio de Janeiro.

As especialistas vão dar dicas para quem deseja mudar o estilo de vida, mas precisa de um incentivo e dar exemplos de receitas saudáveis. O programa vai abordar ainda alimentação infantil, nutrição escolar, hábitos na quarentena, segredos para aumentar a imunidade do organismo e truques para a prática de exercícios físicos.

“Ter um estilo de vida saudável é uma opção de vida e não apenas uma fase passageira, em que na maioria das vezes se pretende perder peso. Um estilo de vida saudável tem de ser, sim, a opção que tomamos para a nossa vida porque queremos ser saudáveis, ter energia, boa disposição e vitalidade. Eu já tive excesso de peso e sei que é possível atingirmos os nossos objetivos. Só temos de acreditar em nós”, ensina a nutricionista Maria Gama. 

Cristiane Tavares Matias vai contribuir no debate virtual com sua experiência na área clínica, segurança alimentar e nutricional e alimentação escolar, especialmente alunos com necessidades alimentares especiais.

Anna Luna trará um olhar social para o debate. Como coordenadora de alimentação escolar, ela sabe que é no colégio que muitas crianças fazem a principal refeição do dia.

“Precisamos discutir o papel das políticas públicas de promoção à alimentação saudável, na pandemia e pós-pandemia. Ainda, como a alimentação escolar pode contribuir para a formação de hábitos alimentares saudáveis e os reflexos disto”, propõe a nutricionista alagoana.

Serviço:

• Live: O que a alimentação por você?
• Quando: Dia 25 de julho (sábado)
• Horário: 14h (Brasil) / 18h (Portugal) / 19h (Bélgica)
• Onde: Canal do Yotube da Colli Books.

Nossa nova coluna quinzenal de Bem estar e Beleza em parceria com a Depile-se Icaraí

Coluna Bem-estar e Beleza – Por Depile-se Icaraí

A Coluna Bem-estar e Beleza é um espaço quinzenal que tem como proposta abordar assuntos relacionados ao tema, voltados tanto para o público feminino, quanto para o público masculino.

Colaboração – Depile-se Icaraí – Jornalista responsável: Renata Feitoza

A Depile-se Icaraí

A Depile-se Icaraí é uma casa de beleza e bem-estar, com serviços para homens e mulheres.

A casa oferece um serviço de depilação diferenciado, com sete tipos de cera, a base de argila branca.

Cada cera é específica para uma área do corpo e um tipo de pele. Com tecnologia italiana, garante menos dor e um tratamento para a pele, que além da depilação, receberá produtos exclusivos pós-depilatórios e finalização com alta frequência, que evita a foliculite.

Além disso, a Depile-se Icaraí trabalha também com depilação na linha.

Para cuidar do rosto e olhar, a casa possui serviços de sobrancelha, como design, micropigmentação e light shadow ( uma técnica de micropigmentação exclusiva, com efeito natural perfeito).

Outros serviços disponíveis são limpeza pele, dermopuntura (tratamento facial que ameniza linhas de expressão) e regeneração corporal (tratamento que estimula a produção de colágeno, regenera  e clareia a pele)

E mais, se você quiser levar para casa produtos para cuidados especiais, a casa tem à disposição do cliente uma linha exclusiva de hidratante, cremes e maquiagem. Além de um produto muito especial, que ajuda no crescimento dos fios da sobrancelha!

A Depile-se Icaraí é nova em Niterói, mas já está presente em vários Estados do Brasil!

Os valores são acessíveis e, neste mês de julho, vários serviços estão em promoção, com até 50% de desconto.

A Depile-se Icaraí fica na Rua Moreira César, 217, loja 205 – Shopping Crystal Mall

Os telefones são (21) 97289-6183 e (21) 3629-3237

Nas redes sociais (Instagram e Facebook), você pode encontrar a loja em @depileseicarai